Hayatını sanatın en estetik dallarından biri olan baleye adayanlar, uzun yıllar büyük bir özveri ve disiplinle çalışarak seyircileri büyüleyen estetik duruşlarına kavuşuyor. Bale sanatçılarının, aynanın karşısındaki bale barında, bir kuğu zarafetiyle sergiledikleri egzsersizler kondisyon ve esnekliklerini korumalarını sağlıyor. İşte Ballet Fitness veya Barre Fitness olarak adlandırılan egzersizin çıkış noktası da bu. Natalie Portman’ın muhteşem bir performans sergilediği Siyah Kuğu filmini mutlaka hatırlayacaksınız. Daha önce bale geçmişi olmayan aktrisi, filmde canlandıracağı yetenekli ve hırslı balerin rolüne hazırlamak için özel bir program uygulandı. Ardından, bu etkili egzersiz programı giderek yaygınlaştı ve popülerleşti.

Ballet Fitness vücudun tüm kaslarını çalıştıran ve esneten bir egzersiz. Duruş bozukluklarının önüne geçerek daha dik durmanızı ve bir balerin gibi zarif bir postür edinmenizi sağlıyor. Barre Fitness dersine katılmak için daha önce bir bale geçmişiniz olması elbette gerekli değil. Zaten dersin amacı da sizi bir bale sanatçısı yapmak değil, bale ve fitness’ı bir araya getirerek sizi daha feminen ve ince bir vücuda kavuşturmak. Klasik müziğin rahatlatıcı ritimleri eşliğinde, parmak uçlarınızda farklı bir egzersiz stili denemek isterseniz bir an önce Ballet Fitness’la tanışmanızı öneririz.