Bir gününüzü planlarken ‘Hayır’ diyebilmenin öneminin farkında mısınız? Hayır demenin inceliklerini ve nasıl hayır deme ustası olacağınızı öğrenmeye hemen başlamaya ne dersiniz? “Hiç boş vaktim..
Günlük tutmak nedense genellikle ilk gençlik yıllarına özgü bir alışkanlık gibi gelir… Ancak yapılan araştırmalar, kalemimizden beyaz bir sayfaya özgürce dökülen her kelimenin ruhumuza yaptığı..
Günlük hayatın stresinden biraz olsun uzaklaşmak istiyorsanız, telefonunuza bu mobil uygulamaları indirerek biraz olsun ihtiyaç duyduğunuz huzuru bulabilirsiniz. Dijital cihazların varlığından ve hayatımızı ne kadar..
Günde sadece 1 dakikanızı ayırarak üşengeçliğinizi yenebilir ve işleri sürekli erteleme huyunuzu değiştirebilirsiniz. Nasıl mı? Japon kültüründen doğan Kaizen tekniği size yol gösterecek. Yapmak istediklerimizi..
Sosyal medyayla birlikte siz de daha çok içinize kapandığınızı düşünüyorsanız, yeniden sosyalleşme kurallarını hatırlamaya ne dersiniz? Teknolojinin gelişiminin sosyalleşme üzerinde olumsuz etkileri olduğu bir gerçek...
En son ne zaman doğada uzun bir yürüyüş yaptınız? Hayır bir parkta ya da sahilde yürümekten bahsetmiyoruz. Kastettiğimiz şey, gerçek bir orman yürüyüşü. Doğanın iyi..
