2024’e yenilenerek girmek istiyorsanız bu 7 öneriye kulak verin… Yeni yıl yeni umutları, yeni hayalleri, yeni başlangıçları simgeler. Yeni yılın birçok kişi için ortak amacı,..
Mindfulness, bütünsel sağlık yaklaşımının en temel yardımcılarından biri olarak dikkat çekiyor. Son dönemde adını sıkça duyuran kavramlardan biri de bütünsel sağlık. Temelini hastalıklardan alan ve..
Mutluluk korkusuna (çerofobi) sahip bireyler, mutlu olduğunda başına kötü bir şey gelebileceği korkusu ile olumlu duygular veya mutluluk uyandıran deneyimlerden kasıtlı olarak kaçınabiliyor. Mutluluk korkusu,..
Kendi gerçekliğinize geri dönmek ve dengenizi geri kazanmak için uygulayabileceğiniz dijital detoks adımlarına göz atmaya ne dersiniz? Dijital ortam, dünyayla ve diğerleriyle kurduğumuz ilişki ve..
Geleceğe dair kariyer, aile, sağlık, maddi konular gibi çeşitli alanlardaki sorumluluklar, hedefler ve beklentiler, bazen büyüklüğü bazen de belirsizliği nedeniyle başa çıkması zor bir hale..
Sürekli aynı şeyleri yaşamak, aynı tip insanlarla karşılaşmak ya da aynı olayları tekrar tekrar yaşamak bir yetişkin için daha derin anlamlara geliyor olabilir. Hemen hemen..
