Günümüzde hızla değişen yaşam koşulları bazen kişileri değişimin hızına ayak uydurma konusunda zorlayabiliyor. Bu durum da erteleme davranışına neden olabiliyor… Hepimiz gün içinde sağlık, duygu..
Yaşadığımız kaygı, stres, heyecan, korku ve panik gibi duygu değişimlerinin de etkisiyle doğru nefes almayı unutuyoruz… Nefes ve stres ilişkisine dikkat çeken Uzm. Kln. Psk...
Artık kendinize daha çok vakit ayırmak ve daha çok kitap okumak istiyorsanız, bu 10 kişisel gelişim kitabı çok işinize yarayacak… Dijital medya çağında çoğumuz kitap..
Yaşamadığı bir olayı yaşamış gibi anlatmak, göstermediği bir başarıyı göstermiş gibi sunmak, gerçekte olmayan ölümcül bir hastalığı olduğunu ileri sürmek… Yalan söyleme alışkanlığı olarak bilinen..
Kendi ihtiyaçlarınızı fark edip zihin sağlığınıza özen gösterebilmeniz için 6 ipucu… Zihin sağlığına özen göstermek demek, tamamen kendinize özel ihtiyaçlarınızı tanımak ve bunları yerine getirmek..
İşte mutlu insanların hayatlarına asla dahil etmediği 5 alışkanlık. Hep mutlu insanların yaptıkları konuşulur, peki ya yapmadıları? İşte hayatta mutluluğa erişebilmek için vazgeçmemiz gereken 5..
