Gerçek bir mola vermeyi öğrenmek pratik gerektirir, işte hayatın temposunu yavaşlatmanız için beş ipucu. Yavaş yaşamak, acele etmemek ve sadece anda olmak kulağa gayet güzel..
İşte mutlu insanların hayatlarına asla dahil etmediği 5 alışkanlık. Hep mutlu insanların yaptıkları konuşulur, peki ya yapmadıları? İşte hayatta mutluluğa erişebilmek için vazgeçmemiz gereken 5..
Kış aylarına hazırlık yapmak için vitamin takviyeleri gerekli mi? Vitaminler sağlığımız için hayati öneme sahip organik bileşiklerdir. Vitamin eksikliği, pek çok önemli sağlık sorununa neden..
“Uzun ömür diyeti” ile hastalık risklerinin önüne geçebilir, yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz! Tükettiğimiz besinlerin sağlığımız ile doğrudan bir ilgisi var. Sağlıklı beslenmenin kurallarını izleyerek birçok hastalık riskinden..
Kahve keyfinizin kafein bağımlılığına dönüşmesini nasıl önleyebilirsiniz? Günümüzde birçoğumuzun severek tükettiği kahve genellikle keyifli anlarımızın eşlikçisi oluyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr...
Masa başında çalışan kişilerin spor yaparken dikkat etmesi gereken beş önemli kural. Masa başında çalışanların en büyük sorunu, uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmak oluyor...
