Açık büfeler, şekerli içecekler, uzun yaz gecelerinde yemeler derken… Şimdi yaz kilolarından kurtulma zamanı! Yaz tatilinin büyüsüne kapılıp beslenme düzenine uymamak, “Bir tane daha?” sorusuna..
Doğru sandığımız hatalı bilgiler yazın kilo almamıza neden oluyor! İşte sağlıklı kilo vermek için 3 önemli kural ve kilo verememenin önündeki hatalı davranışlar… Yaz aylarında..
Birkaç gündür sosyal medyada yaşanan erişim sorunuyla beraber bağımlılık konusu da gündeme geldi! Öyle ki sosyal medya olmayınca eksik hissediyoruz. Hatta sosyal medya bağımlılığı kendini..
Duygu ve düşüncelerin oluşturduğu kalıpları kırmak ve huzurlu bir yaşam için nefes egzersizleri önem taşıyor. Psikolog Deniz Mutlu, nefes egzersizinin faydaları ile ilgili bilgi verdi…..
Yazın başlamasıyla beraber, birçok kişi formda olmak için zayıflama hazırlıklarına başladı. Peki sağlıklı zayıflamak için nelere dikkat etmelisiniz? Yaz aylarına yaklaşırken sağlıklı beslenme ve zayıflama..
Yaz mevsiminde cilt sağlığı için bu hatalardan kaçının! Güneşin yanlış yaşam alışkanlıkları nedeniyle cildin erken yaşlanmasına hatta cilt kanseri gibi sağlık sorunlarına da yol açtığını..
