Sonbahar ve kış aylarında bağışıklığın güçlendirilerek vücut direncinin artırılması için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Vücut direncini artırmada içerdikleri vitamin, mineral ve antioksidan maddelerle bazı..
Mutluluk korkusuna (çerofobi) sahip bireyler, mutlu olduğunda başına kötü bir şey gelebileceği korkusu ile olumlu duygular veya mutluluk uyandıran deneyimlerden kasıtlı olarak kaçınabiliyor. Mutluluk korkusu,..
Kendi gerçekliğinize geri dönmek ve dengenizi geri kazanmak için uygulayabileceğiniz dijital detoks adımlarına göz atmaya ne dersiniz? Dijital ortam, dünyayla ve diğerleriyle kurduğumuz ilişki ve..
Hem vücudunuzu güçlendirecek hem de formda kalmanıza yardımcı olacak 3 basit egzersizi keşfedin! Sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek için düzenli egzersiz yapmak şart. Fiziksel..
Sıcak günlerinde hem ferahlamanızı sağlayacak hem de sizi gereksiz kalorilerden uzak tutacak sağlıklı içeceklere ne dersiniz? Suyun sağlık için ne kadar önemli olduğunu anlatmaya gerek..
Spor kurallarına uygun yapılmadığında sağlığı ciddi şekilde tehdit edebilir… Sıcak ve yoğun nemin iyice bunalttığı günlerde açık havada yürüyüş ve spor yapmak da güçleşti. Ortopedi..
