Günümüzde hızla değişen yaşam koşulları bazen kişileri değişimin hızına ayak uydurma konusunda zorlayabiliyor. Bu durum da erteleme davranışına neden olabiliyor… Hepimiz gün içinde sağlık, duygu..
Dengesiz ve sağlıksız beslenme, durağan yaşam, yaşlanmaya ve genetik etkenlere bağlı olarak ortaya çıkan karın yağlanması tehlikeli boyutlara ulaşmadan önce önlem almak şart! Karın bölgesinde..
Yaşadığımız kaygı, stres, heyecan, korku ve panik gibi duygu değişimlerinin de etkisiyle doğru nefes almayı unutuyoruz… Nefes ve stres ilişkisine dikkat çeken Uzm. Kln. Psk...
Ramazan ayında oruç tutanlar için beslenme sıklığı, öğün saatleri, tüketilen besin miktarları ve ilaçların kullanım saatleri değiştiğinden bazı konularda çok daha dikkatli olunması gerekiyor. Günlük..
Onu çok seviyor, onsuz güne başlayamıyoruz… Yararları olduğu gibi zararları da var. Ancak yapılan bilimsel çalışmaların sonuçları, çoğunlukla kahve severlerden yana… Bir yanda antioksidan aktivitesi..
