Vitamin, mineral ve antioksidan yönünden çok zengin bir meyve olan nar, tam bir şifa deposu… Nar, A vitamini, bazı B vitaminleri (B1, B2, B6), C..
Kışın hareket azlığı ve gece atıştırma alışkanlığıyla birer birer gelen kilolara 10 adımda kolayca dur diyebilirsiniz… “Yaz aylarında hareketin daha fazla olması, sıcak havalarla birlikte..
Artık kendinize daha çok vakit ayırmak ve daha çok kitap okumak istiyorsanız, bu 10 kişisel gelişim kitabı çok işinize yarayacak… Dijital medya çağında çoğumuz kitap..
Sürekli manipüle edildiğinizi; değiştirilmeye, kontrol edilmeye çalışıldığınızı düşünüyorsanız, toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz… Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, toksik..
Son zamanlarda ‘gaslighting’ sözcüğünü sıkça duymaya başlamış olabilirsiniz… Peki, nedir gaslighting? Siz de ilişkilerinizde ‘gaslighting’e maruz kalıyor olabilir misiniz? Romantik ilişkilerde, iş hayatında ve ailevi..
Yaşamadığı bir olayı yaşamış gibi anlatmak, göstermediği bir başarıyı göstermiş gibi sunmak, gerçekte olmayan ölümcül bir hastalığı olduğunu ileri sürmek… Yalan söyleme alışkanlığı olarak bilinen..
