Ofiste oturarak çalıştığınız saatler için kendinizi suçlu hissediyorsanız bu araştırmanın sonuçlarını okuyunca biraz olsun rahatlayacaksınız. Uzun süre oturmanın sağlık açısından zararları olduğu bir gerçek. Fakat..
Vücudumuzda her ne olup bitiyorsa onun eseri! Tüm zihinsel ve fiziksel aktivitelerimizin sorumlusu, en değerli organımız olan beynimizin gücüne güç katacak alışkanlıkları merak ediyor musunuz?..
Yavaşlayan metabolizmanıza eski hızını nasıl kazandıracağınızı biliyor musunuz? Uzmanların sunduğu önerilere kulak verin! Sağlıklı kilo vermenin anahtarı hızlı çalışan bir metabolizma. Metabolizmanız ne kadar hızlı..
Günlük hayatın üzerimizde biriktirdiği stresi atmamız için her geçen gün yeni bir meditasyon yöntemi ortaya çıkıyor. Meditasyon merkezlerine ait başka bir yeni trend ise su..
Yazla birlikte özlemini çektiğimiz güneşe ve denize kavuştuk. Fakat kendinizi güneşin kollarına bırakırken yaptığınız yanlışların farkında mısınız? Sabırsızlıkla beklediğimiz yaz, geç olsa da nihayet geldi...
Sağlıklı bir yaşam için alkol tüketmekten kaçınmak doğru bir felsefe. Ancak araştırmalar gösteriyor ki, günde bir iki kadeh şarap tüketmek sağlığınıza sağlık katabilir. Sizi de..
