Bikini sezonu başlamadan formunuzla ilgili önlem almaya ne dersiniz? Unutmayın, fazla yağlardan kurtulup hoş bir görünüme kavuşmanın yolu, öncelikle sağlıklı beslenmeden ve temel fiziksel aktiviteden..
Kaçınız yatmadan önce son bir kez telefona bakanlardansınız? Bu alışkanlığınızdan hemen vazgeçmenizde fayda var. Çağımızın hastalığı ya da alışkanlığı diyebileceğimiz bu davranış; tablet, bilgisayar ve..
Duygularımız hayatımızı baştan aşağı etkiliyor. Uyku düzeni, yeme alışkanlıkları, sosyal ilişkilerimizin hepsi tamamen günümüzde olup olmamakla doğru orantılı olarak değişiyor. Biz farkında olmadan zihinsel ve..
Deniz, kum ve güneş üçlüsünün her şeyden önce ruha iyi geldiği kesin. Uzmanların açıklamasına göre deniz suyu ve güneş, alerjik hastalıklara da iyi geliyor. Bazı..
Herhangi bir sorun karşısında ya da ‘görünüşte’ hiçbir neden yokken aniden aşırı korkuya kapılıyor, nefes darlığı hissediyor, boğuluyormuş gibi oluyorsanız, muhtemelen panik atak rahatsızlığı geçiriyor..
