Belli bir sistem oturtmadan kilo vermek zor. Ya gerçek bir diyet uygulamanız ya da sıkı spor yapmanız gerekiyor. Bununla birlikte bazı egzersizlerle kısa süre içinde..
Koşarken bazı temel kriterlere dikkat etmediğiniz taktirde kendinize zarar verebileceğinizi biliyor musunuz? Toprak Erol Aydın, koşu sırasında mutlaka yapılması gerekenleri bu ay Brandlife’a yazdı. Kimilerimiz..
Motosiklet üzerinde tekniğinizi ne kadar geliştirirseniz geliştirin, vücudunuzun sınırları sizi bir noktada durduracaktır. Toprak Erol Aydın yeni yazısında motosiklet kullanıcılarına, vücut performanslarını nasıl geliştireceklerine dair..
Bugün özel sigortalara başta olmak üzere birçok gereksiz yere, gereksiz miktarda paralar harcıyoruz. Halbuki bizi birçok sorundan kurtaracak önlem paketi, tam da “Pazartesi spora başlıyorum”..
Formda kalmak, kilo vermek ya da kilo almak için yüzyıllardır farklı yöntemler deneniyor. Son günlerin trendi ise freeletics… Freelectics’e başlamak için öncelikle web sitesine üye..
Şimdiye kadar aklınıza gelmemiş olabilir ama bir gün vahşi doğanın tam ortasında kaybolursanız, nasıl hayatta kalacağınızı hiç düşündünüz mü? Belki hiç lazım olmaz ama açık..
