Bir süredir sahilde, parkta, sokaklarda koşan insan sayısının arttığını görüyorsak, bunun bir sebebi var. Yalnız başına koşmak istemeyenleri bir araya getiren koşu grupları, hem motivasyonu..
Yeni yılda konfor alanınızın biraz olsun dışına çıkmaya ve değişimi kucaklayarak bedeniniz için çok büyük bir yatırım yapmaya ne dersiniz? Birçoğumuz tatilin, ailesine ve sevgilisine..
Pilatesle çok daha sıkı bir vücuda sahip olmak, kilo vermek, bel ve sırt ağrılarından kurtulmak mümkün. Üstelik aralık ayında Nefes Pilates’e başvuran Brandmail üyelerine yüzde..
