Yoğun tempolu bir dönemin ardından, bavul hazırlayıp biraz uzaklaşmanın ruha ve bedene iyi geldiği kanıtlandı.

Tatilin düşüncesi bile kulağa iyi gelmiyor mu? Zira uzmanlar, tatil yapmaya başlandığı andan itibaren vücudun farklı bir duygu durumuna geçtiğini söylüyor. Çok uzun olmasa da iki üç günlük kısa tatiller dahi, zihnin başka bir yöne kaymasını ve bu farklı düşüncelerin insana umut vermesini sağlıyor. Tatile gidilen yerlerde yeni tanışılan insanlar, yapılan farklı aktiviteler ve görülen farklı kültürler ufku geliştirdiğinden, olumsuz düşüncelerden de uzaklaşmak mümkün oluyor. İnsan ilişkileriniz kuvvetleniyor ve bu durum, özgüveninizin artmasını sağlıyor.

Seyahat etmek aynı zamanda fiziksel bir aktivite olduğu için bedene de oldukça iyi geliyor. Özellikle doğa sporlarına dayalı tatillerde vücut yenileniyor ve yapılan aktiviteler kalp sağlığına fayda sağlıyor. Framingham Heart Study’nin araştırmaları da gösteriyor ki, seyahat etmeyen insanların kalp krizine yakalanma olasılığı yüzde 30 artıyor.

O yüzden önce durun ve düşünün… Şehir, iş yaşamı ve çevrenizdeki insanlar sizi farklı bir psikolojiye sokmuş olabilir. Oysa doğanın kollarında ya da macera dolu bir seyahatte geçireceğiniz birkaç günde, sıkıntılarınızdan tamamen uzaklaşmanız mümkün. Şimdi tatilin düşüncesi bile sizi rahatlatmaya yetmedi mi?