Sık sık ve gereğinden fazla acıkma hissi yaşıyorsanız siz de bu hataları yapıyor olabilirsiniz. Özellikle kışın havaların soğumasıyla beraber daha hareketsiz bir yaşam biçimine maruz..
Hem kilo hem de sağlık sorunlarına yol açan tatlı krizlerini önlemek elinizde. Önümüz yaz olduğundan siz de şimdiden yediklerinize biraz daha özen göstermeye çaba gösteriyor..
Duygusal açlık nedir, nedenleri nelerdir ve bu alışkanlığa nasıl son verebilirsiniz? Tüm püf noktaları yazımızda. Beyninize bir şeyler yeme düşüncesini hatırlatan metabolik durumun açlık olduğunu..
