Kış mevsimini hem fiziksel hem de ruhsal olarak sağlıklı geçirmek için neler yapmalısınız? Hava sıcaklıkları düşer, güneş yüzünü daha az gösterir ve gün daha hızlı..
Mevsimsel hastalıklardan kendinizi korumak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için hangi besin takviyelerini tüketmelisiniz? Pandemi süresince yaşam alışkanlıklarımız da değişti. Uzmanlar bu değişimin uzun vadede, artan kaygı..
Kış ayları beraberinde karbonhidrat düşkünlüğünü ve grip salgınlarını getirir. İşte kilo almamak, bağışıklık sisteminizi ve metabolizmanızı güçlendirmek için kış reçeteniz… Havalar iyice soğumaya, biz de..
