Institute for Integrative Nutrition’da bütünsel beslenme ve sağlık koçluğu eğitimi alan Çisem Paksoy, yeme bozukluklarının ardında yatan sebepleri paylaşıyor. Sizin de sohbetleriniz hep nasıl daha..
Sıcak havalarda ferahlık veriyor, soğuk havalarda ise bünyemizi güçlendiriyorlar. Dört mevsim tüketmemiz gereken meyve sularının diğer faydalarını biliyor musunuz? Özellikle kışın hastalıklardan korunmak için güçlü..
Sağlıklı sofraların başrol oyunculuğuna göz kırpan Güney Amerika mucizesi tatlı patatesin popülerliğinin ardında yatan sır ne? Son moda süper gıdalar arasında yerini çoktan alan tatlı..
Sindirim sisteminizin ve tüm vücudunuzun sağlığı için faydalı bakterilerden yardım almak, probiyotik içeceklerle çok kolay! Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak tüm vücudunuzun sağlığını etkileyen..
Hindistan cevizi, badem, soya, kenevir… Bu sütler bildiğiniz gibi değil! Yükselen trend bitkisel süt çeşitlerini ve onların faydalarını birlikte tanıyalım. Beslenme trendlerine baktığımızda bitkisel sütlerin..
Vücudumuzda her ne olup bitiyorsa onun eseri! Tüm zihinsel ve fiziksel aktivitelerimizin sorumlusu, en değerli organımız olan beynimizin gücüne güç katacak alışkanlıkları merak ediyor musunuz?..
