‘Power Food’ diye adlandırılan güç deposu besinleri öğünlerinize dahil ederek sağlıklı bir şekilde kilo vereceğinizi biliyor muydunuz? Diyet yapmak demek sürekli yağsız ızgara etlerle, salatalarla..
Sokağa çıktığımız anda güneşin kavurucu sıcaklığını hissetmeye başladığımız günler geldi çattı. Sıcak havalarda sağlığımıza, özellikle de cildimizi zararlı ışınlara karşı korumaya dikkat etmek ekstra önem..
Yaz yaklaşırken sizi de kilo verme telaşı aldıysa, bu pratik önerilerle çok daha fit ve sağlıklı kalabilirsiniz. Yağmurlu ve rüzgarlı günlerden bir türlü kurtulamasak da..
Sağlıklı görünümlerine ve uzun yaşamlarına bakılırsa, Japonlardan öğrenmemiz gereken pek çok şey var. Özellikle de beslenme konusunda… Dünyanın en zarif ve güzel kadınları arasındadır Japon..
Daha sağlıklı ve daha düzenli beslenme konusunda ciddi bir adım atmak istiyorsanız, diyetinizden mutlaka çıkarmanız gereken yiyeceklerle hemen şimdi vedalaşın. Beslenme konusu gittikçe çetrefilli bir..
Her yeni yıl beraberinde yeni trendleri de getiriyor. Şimdi bu sene hangi sağlıklı yiyecekleri tüketmemiz gerektiğine bir bakalım… Uzmanların yorumuna göre 2017, damak tadımıza önem..
