Mevsim geçişlerinde yaşanan duygusal dalgalanmalar, zaman zaman hayatı zorlaştırabiliyor. Araştırmalara göre, günlük yaşamdaki besin tercihleri de ruh sağlığı üzerinde etkili oluyor. Araştırmalara göre, tükettiğimiz besinler..
Aşırı tuz tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, yeterince su içilmemesi ve hareketsizlik gibi yanlış yaşam alışkanlıkları ile bazı ilaçlar vücutta ödeme yol açabiliyor. Çoğunlukla kollarda, bacaklarda,..
Yılbaşı gecesi için sağlıklı tarifler mi arıyorsunuz? İşte size hem yılbaşı gecesi hem de ertesi gün için 2 sağlıklı öneri ve 3 leziz tarif… Yılbaşı..
Rengini sonbahardan alan meyve balkabağı, karıştığı birçok tarife lezzet katıyor. Balkabaklı farklı ve yeni tatları denemeye hazır mısınız? Balkabağı sonbaharla özdeşleşen meyvelerden biri ve onu..
Sonbahar ve kış aylarında bağışıklığın güçlendirilerek vücut direncinin artırılması için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Vücut direncini artırmada içerdikleri vitamin, mineral ve antioksidan maddelerle bazı..
