Spora gitmeme bahaneniz ‘Vaktim yok’ ise bu yazımızı dikkatle okuyun, çünkü 9Round size 30 dakikada eksiksiz bir egzersiz programı sunuyor. Sporu hayatımıza katmak ne yazık..
Hazır havuz mevsimi açılmışken sudan çıkmadan yapabileceğiniz bir egzersiz trendiyle tanışmaya ne dersiniz? Suyun iyileştirici ve stresi azaltıcı etkisiyle direncinin birleşiminden ortaya çıkan, karada yapılan..
Spor yapanların en sık tekrarladığı hatalardan birini biliyor musunuz? Siz de kaslarınızı ısıtmaya ve esnetmeye zaman ayırmıyorsanız, Toprak Erol Aydın’ın yazısını okuduktan sonra fikriniz değişecek...
Spora devam etmek için en büyük motivasyon kaynağınızın birlikte antrenman yaptığınız arkadaşlarınız olduğunu biliyor musunuz? MACFit antrenörlerinden Furkan Tetik nedenlerini açıklıyor. Bildiğiniz gibi biz insanlar..
Çocukken yatağın üstünde özgürce zıplamanın verdiği mutluluk hissini hatırlıyor musunuz? O zaman bu egzersiz trendine bayılacaksınız. Trambolinle yapacağınız yalnızca 15-20 dakikalık bir egzersizin size hem..
Spor yaparken klasik fitness programlarına bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Yenilikçi yöntemlerin yardımı sayesinde geliştirilmiş yepyeni fitness çeşitleri ile egzersiz programınızı renklendirebilirsiniz. Düzenli olarak spor yapmayı..
