Hem vücudunuzu güçlendirecek hem de formda kalmanıza yardımcı olacak 3 basit egzersizi keşfedin! Sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek için düzenli egzersiz yapmak şart. Fiziksel..
Bacak, karın ve sırt kaslarınızı çalıştıracak bu egzersizler, sizi sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşturacak. Evde oturduğumuz, dışarı çok az çıktığımız için spor yapmanın ve..
“Yaza daha çok var” demeyin, eğer plaj sezonuna fit girmek istiyorsanız kış mevsimi bunun için harika bir fırsat olacak. Kış ayları başladığında, düzenli olarak spor..
Bu, masallarda okuduğumuz o ayna değil ama neredeyse onun kadar sihirli! Spor alışkanlığı kazanmanın önündeki en zorlu engel spor salonuna gitmek için vakit ayırmak. Evimizin..
Spora gitmeme bahaneniz ‘Vaktim yok’ ise bu yazımızı dikkatle okuyun, çünkü 9Round size 30 dakikada eksiksiz bir egzersiz programı sunuyor. Sporu hayatımıza katmak ne yazık..
Balerinlerin hayranlık uyandıran estetiğine ve kondisyonuna sahip olmanız artık imkansız değil. Ballet Fitness, balenin zarafetini fitness’la buluşturuyor. Hayatını sanatın en estetik dallarından biri olan baleye..
