Diyet yapmanıza rağmen hedeflediğiniz kiloya ulaşamıyorsanız siz de bu 10 hatadan birini yapıyor olabilirsiniz. Siz de uyguladığınız diyete sadık olmanıza rağmen kilo vermediğinizi mi hissediyorsunuz?..
Hem kilo hem de sağlık sorunlarına yol açan tatlı krizlerini önlemek elinizde. Önümüz yaz olduğundan siz de şimdiden yediklerinize biraz daha özen göstermeye çaba gösteriyor..
Diyet hakkında doğru bilinen bu yanlışlardan uzak durun, hayal ettiğiniz fit vücuda yazdan önce kavuşun. Bahar geldi ve birçoğumuz kışın aldığımız fazla kilolardan kurtulma derdine..
Hazır havuz mevsimi açılmışken sudan çıkmadan yapabileceğiniz bir egzersiz trendiyle tanışmaya ne dersiniz? Suyun iyileştirici ve stresi azaltıcı etkisiyle direncinin birleşiminden ortaya çıkan, karada yapılan..
Belli bir sistem oturtmadan kilo vermek zor. Ya gerçek bir diyet uygulamanız ya da sıkı spor yapmanız gerekiyor. Bununla birlikte bazı egzersizlerle kısa süre içinde..
Yazın en favori tatlısı nedir? Tabii ki dondurma. İşte ‘’Bir top dondurma yesem diyetimi bozar mıyım?; Light olanından mı yesem, yoksa meyveli olanlar daha mı..
