Hayatınıza derinlik katacak spiritüalizm bir kendinizi anlama yolculuğu… Bu yolculuk için ilk adımı atmak istiyorsanız zihninizi de buna hazırlamalısınız. Aldığınız yeni yıl kararlarınızı uygulamaya başladınız..
Hayatınızda hep bir şeylerin eksik olduğunu düşünüyor ve kendinizi mutlu hissetmekte zorlanıyorsanız siz de bu hataları tekrarlıyor olabilirsiniz. Hayat bizi hangi zorluklarla sınarsa sınasın, gerçek..
Institute for Integrative Nutrition’da bütünsel beslenme ve sağlık koçluğu eğitimi alan Çisem Paksoy, yeme bozukluklarının ardında yatan sebepleri paylaşıyor. Sizin de sohbetleriniz hep nasıl daha..
Eğer hayal kurmanın sizi yapmanız gereken işlerden uzaklaştıran bir zaman kaybı olduğunu düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz! Hayal kurarak geçirdiğiniz her anın çok değerli olduğunun farkında mısınız?..
Rutin kavramına genelde negatif bir anlam yüklüyoruz, ama aslında günü belli bir rutine oturtmanın hem zihinsel hem de fiziksel birçok fayda sağladığını biliyor musunuz? “Rutine..
Yaz bitti diye hüzne kapılmak yerine üretkenliğimizi arttırmak, beslenmemize dikkat ederek sağlığımızı korumak ve elbette sonbahar mevsiminin güzelliğinden keyif almak elimizde. Sonbahar, doğanın renklerinin sarının..
