Eğer koşu sizin de favori egzersizlerinizden biriyse bu önerileri göz önünde bulundurarak olası sakatlanmaların önüne geçebilirsiniz. Açık havada yapılan en popüler antrenmanlardan birisi koşu. Bu..
Omurilik felcinin tedavisine yönelik araştırmalara fon sağlamak ve bu konuda farkındalık yaratmak amacıyla, 12 ülkede aynı anda gerçekleştirilecek bir koşuda binlerce kişiyle beraber koşmaya ne..
Hava soğuk diye sporu geri plana atmayın. Kışın egzersiz yapmak pozitif kalmanızı sağlarken bir yandan da sizi yaza hazırlayacak. Gerçek bir spor tutkunu değilseniz kışın..
Formunuzu koşarak koruyorsanız bu önerilerimizi mutlaka okuyun, spor yaparken sağlığınızdan olmayın. Koşu günümüzün en popüler sporlarından biri, ne de olsa koşmak için herhangi bir spor..
Spor rutininizi sabah saatlerine taşımak istiyorsanız bu önerilerimize mutlaka kulak verin! Ucunda erken kalkma gerekliliği olduğundan sabah sporuna pek fazla kişi sıcak bakmıyor genelde, çünkü..
Nike’ın Singapur Manila’da hayata geçirdiği stadyum, teknolojiyle sporu birleştirerek şimdiye kadar hayal bile edemeyeceğiniz farklı bir koşu deneyimi sunuyor. Belki şimdiye kadar koşmayı hayal ettiğiniz..
