Eğer koşu sizin de favori egzersizlerinizden biriyse bu önerileri göz önünde bulundurarak olası sakatlanmaların önüne geçebilirsiniz. Açık havada yapılan en popüler antrenmanlardan birisi koşu. Bu..
Formunuzu koşarak koruyorsanız bu önerilerimizi mutlaka okuyun, spor yaparken sağlığınızdan olmayın. Koşu günümüzün en popüler sporlarından biri, ne de olsa koşmak için herhangi bir spor..
