Su, vücudumuzun ve Dünya’nın üçte ikisini oluşturuyor. Hayat için bu kadar büyük bir önemi olan suyu siz hayatınızın kaçta kaçına dahil ediyorsunuz? Kimimiz yemekle, kimimiz..
Kilo vermenin, vücudumuzdaki yağlardan kurtulmanın yolu, yemek yeme alışkanlıklarımızı değiştirmekten geçiyor. Bazı yiyecekler var ki; beynimizdeki aşırı iştah sinyallerini durdurup, metabolizmamızı hızlandırıyor; enerji verirken yağ..
