Hayatınızın bir parçası olan günlük unutkanlıkların ardında yatan sebebin ne olduğunu biliyor musunuz? Bazen çok basit görevler aklınızdan uçup gidiyor mu? Bir e-postanıza neden hala..
Daha sağlıklı bir yaşam için vücudunuzun verdiği sinyallerin şifresini çözün! Her bir birey birbirinden farklı olduğu gibi, bedenimizin istekleri de her gün farklılaşabiliyor. Bu bilinci..
Takatukacı takatukalamazsa… Dünyanın değişimini deneyimlerken neden siz de bu değişimin bir parçası olmalısınız? Çocukluğumda tekerlemeler vardı benim hayatımda. Özellikle ilkokulda, yaz köşeleri, su şişeleri, daldan..
Mental gücümüz en az fiziksel gücümüz kadar önemli. Kendi kendinizi motive etme yeteneğini nasıl kazanacağınızın cevabı ise yazımızda. Günümüzde iyi bir şirkette işe girmek isteyen..
Stresten kurtulmanın en yeni yöntemi beyni uyaran sesler içeren ASMR videolarını izlemek. Strese girmenin binlerce sebebi olduğu gibi stresi azaltmanın da birçok yöntemi bulunuyor. Bunlardan..
Mutluluk seviyenizi artıracak stres seviyenizi düşürecek basit ama etkili ritüelleri günlük rutininize ekleyin. Hepimizin günlük hayatında irili ufaklı stres kaynakları bulunuyor. Bu yüzden kendimizi ara..
