Yazdan sonbahara geçerken olumsuz bir ruh haline bürünmemek için bu ipuçlarını takip edin. Yaz aylarına veda edip sonbahara merhaba dediğimiz mevsimsel geçiş ruh sağlığımız üzerinde..
Güneş ışınlarından daha az faydalanabildiğimiz bu dönemde ruh halinizi iyileştirmek için neler yapabilirsiniz? Sonbaharın son ayına girdiğimiz bu günlerde güneşli günleri yavaş yavaş geride bırakıyoruz;..
Sonbaharda hastalığa yakalanma riskinizi azaltmak ve bu güzel mevsimi sağlıklı geçirmek için hangi önlemleri almalısınız? Sıcaklığın, rüzgarın, nem oranının ve gece-gündüz uzunluğunun değişmesi gibi mevsim..
