Kendinize sadece beş dakika ayırmak, yoğun ve stresli günlerinizde bile mutluluk seviyenizi yükseltebilir. Bazı günler biraz daha motivasyona ihtiyaç duyabiliyoruz. Belki işimize hiç konsantre olamayabiliyor..
Mutluluk seviyenizi artıracak stres seviyenizi düşürecek basit ama etkili ritüelleri günlük rutininize ekleyin. Hepimizin günlük hayatında irili ufaklı stres kaynakları bulunuyor. Bu yüzden kendimizi ara..
