Toprak Erol Aydın bu ayki köşe yazısında içinde jimnastik, yoga, pilates, dans ve bol eğlencenin bulunduğu yeni melez egzersiz metodu AntiGravity Fitness’tan bahsediyor… Siz en..
Toprak Erol Aydın bu ayki köşe yazısında pilatesin baş ağrıları üzerindeki olumlu etkilerinden bahsediyor. Pilatesin sırt, boyun ve bel ağrılarına yönelik yararları artık ortada. Bununla..
Koşarken bazı temel kriterlere dikkat etmediğiniz taktirde kendinize zarar verebileceğinizi biliyor musunuz? Toprak Erol Aydın, koşu sırasında mutlaka yapılması gerekenleri bu ay Brandlife’a yazdı. Kimilerimiz..
Motosiklet üzerinde tekniğinizi ne kadar geliştirirseniz geliştirin, vücudunuzun sınırları sizi bir noktada durduracaktır. Toprak Erol Aydın yeni yazısında motosiklet kullanıcılarına, vücut performanslarını nasıl geliştireceklerine dair..
