Aradan geçen bir yılı aşkın sürenin ardından ofis hayatına sağlıklı bir başlangıç yapmaya ne dersiniz? Hayatın giderek daha da normale dönmesiyle birlikte birçoğumuz ofislerimize geri..
Maslak’ın en prestijli iş merkezlerinden olan, 26.000 m2’lik kapalı alan içerisinde 20’si ofis ve 6’sı otopark katı olmak üzere toplam 26 kattan oluşan Park Plaza’da..
Masa başında çalışmanın beraberinde getirdiği sağlık sorunlarının üstesinden bu egzersizlerle kolayca gelebilirsiniz. Ofiste çalışanların yaşadığı en büyük sorunlarından olan kas ve kemik sistemi problemlerini birkaç..
Zaman zaman işinizde motivasyon eksikliği yaşıyor ve mutlu olmadığınızı hissediyorsanız kariyer koçlarının önerilerine kulak verin. Ne yazık ki iş hayatı her zaman çok keyifli olmayabiliyor...
Nurcan Karaçam bu ayki köşesinde çalışan kadınların karşılaştığı fazla kilo probleminin başlıca nedenlerinden bahsediyor ve bununla başa çıkmanın yöntemlerini sıralıyor. Yazın gelmesiyle birlikte kilo problemi..
