Sıkıcı cihazlar sizi spor salonlarından soğutuyorsa, vücudunuza şekil vermek ve daha sağlıklı olmak için önünüzde artık çok sayıda seçenek var. Üstelik bu birbirinden farklı programlar..
Pilatesle çok daha sıkı bir vücuda sahip olmak, kilo vermek, bel ve sırt ağrılarından kurtulmak mümkün. Üstelik aralık ayında Nefes Pilates’e başvuran Brandmail üyelerine yüzde..
