Kendi ihtiyaçlarınızı fark edip zihin sağlığınıza özen gösterebilmeniz için 6 ipucu… Zihin sağlığına özen göstermek demek, tamamen kendinize özel ihtiyaçlarınızı tanımak ve bunları yerine getirmek..
Bazen zihnimiz olumsuz düşüncelerle dolabilir ancak bunun önüne geçmek elimizde! Hayat her zaman olumlu olaylarla dolu olmadığı gibi zaman zaman kapıldığımız negatif düşünceler de hayatımızın..
Bardağın dolu tarafını görmek herkese iyi gelir! İşte iyi düşünmenin hayata kattığı fiziksel ve ruhsal faydalar! Tavırlarımız ve bakış açımız hayatımızın gidişatında önemli bir role..
Kendinizi tanımak ve size neyin iyi geldiğinin farkına varmak zor dönemleri atlatmak için ilk adımınız olmalı. Günlük hayatımızın sorunları üzerine eklenen aylardır sürüp giden hastalık..
Eğer hayal kurmanın sizi yapmanız gereken işlerden uzaklaştıran bir zaman kaybı olduğunu düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz! Hayal kurarak geçirdiğiniz her anın çok değerli olduğunun farkında mısınız?..
