Bazen zihnimiz olumsuz düşüncelerle dolabilir ancak bunun önüne geçmek elimizde! Hayat her zaman olumlu olaylarla dolu olmadığı gibi zaman zaman kapıldığımız negatif düşünceler de hayatımızın..
Bardağın dolu tarafını görmek herkese iyi gelir! İşte iyi düşünmenin hayata kattığı fiziksel ve ruhsal faydalar! Tavırlarımız ve bakış açımız hayatımızın gidişatında önemli bir role..
Empati seviyeniz yüksekse etrafınızdaki kötü enerjiler sizi etkiliyor olabilir. Bunun önüne geçip ruh halinizi yükseltmek için bu beş öneriye kulak verin. 2020 yılı hepimiz için..
İyi bir uyku için yatağa yattınız ancak beyninizde dolaşan düşünceler buna bir türlü izin vermiyor mu? Belki de uyku öncesi alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyordur? Eğer gerçekten..
Rutin kavramına genelde negatif bir anlam yüklüyoruz, ama aslında günü belli bir rutine oturtmanın hem zihinsel hem de fiziksel birçok fayda sağladığını biliyor musunuz? “Rutine..
