Geçmişin gölgesinde yaşamanın tetiklediği retroaktif kıskançlık, ilişkilerin korkulu rüyası oluyor. Retroaktif kıskançlık neden olur? Retroaktif kıskançlıkla nasıl başa çıkılır? Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman anlattı…..
Günlük hayatta karşılaşılan zorluklar kişileri stres altında bırakırken, oluşan stres beden ve ruh sağlığını olumsuz etkiliyor işte bu noktada devreye gevşeme teknikleri giriyor! Uzman Klinik..
Duygu ve düşüncelerin oluşturduğu kalıpları kırmak ve huzurlu bir yaşam için nefes egzersizleri önem taşıyor. Psikolog Deniz Mutlu, nefes egzersizinin faydaları ile ilgili bilgi verdi…..
Bir şeyler yolunda gitmediğinde veya aşırı kaygı durumlarında tepki olarak ortaya çıkabilen öfke, herkesin zaman zaman hissettiği doğal bir duygu… Beklentilerin karşılanmaması, haksızlığa uğramak, kültürel..
2024’e yenilenerek girmek istiyorsanız bu 7 öneriye kulak verin… Yeni yıl yeni umutları, yeni hayalleri, yeni başlangıçları simgeler. Yeni yılın birçok kişi için ortak amacı,..
Mindfulness, bütünsel sağlık yaklaşımının en temel yardımcılarından biri olarak dikkat çekiyor. Son dönemde adını sıkça duyuran kavramlardan biri de bütünsel sağlık. Temelini hastalıklardan alan ve..
