Güne yoga ile başlamak için yataktan çıkmanıza bile gerek yok… Sabah uyanır uyanmaz, yataktan bile çıkmadan yoga yaparak güne hem bedenen hem de zihnen olarak..
Sabahları spor yapmanın faydalarını öğrendiğinizde alarmı biraz daha erkene kurmak için daha fazla bahane bulmayacaksınız. Özellikle de kış aylarında güneş bir türlü doğmak bilmez, hava..
Spor rutininizi sabah saatlerine taşımak istiyorsanız bu önerilerimize mutlaka kulak verin! Ucunda erken kalkma gerekliliği olduğundan sabah sporuna pek fazla kişi sıcak bakmıyor genelde, çünkü..
Sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşmak istiyorsunuz. Peki spor yaparken takım arkadaşınız neden sevgiliniz olmasın? “The Month Of Love…” Kulağa çok aşk dolu geliyor. Bu..
