Spora başlamaya karar vermek harika ancak bunu bir sürekli alışkanlığa dönüştürmek için nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Önümüz yaz… Birçok kişi kışın aldığı kilolardan..
Koşarken bazı temel kriterlere dikkat etmediğiniz taktirde kendinize zarar verebileceğinizi biliyor musunuz? Toprak Erol Aydın, koşu sırasında mutlaka yapılması gerekenleri bu ay Brandlife’a yazdı. Kimilerimiz..
