Ne yiyip ne içtiğinizi, nasıl bir yaşam sürdüğünüzü ne kadar takip ediyorsunuz? Unutmayın yaptığınız seçimler, şimdi ve gelecekteki sağlığınızı birebir etkiliyor. Yaptığımız seçimler, ne kadar..
Her mevsim geçişinde beslenmemize bir kat daha dikkat etmemiz gerekiyor. Bunun için vitamin ve özellikle sebze ağırlıklı beslenmek şart. Yazın insan bünyesi biraz daha rahatlıyor..
Yazın tatil rehavetine kapılıp sağlınızı ihmal etmiş olabilirsiniz. Neyse ki sizin için hazırladığımız detoks tarifleriyle, kısa sürede vücudunuzu toksinlerden arındırıp yenilenmek mümkün. Yaz tatili aynı..
Yıllar geçtikçe güneş ışınlarının zararları artıyor. Peki güneş çarpmasından korunmak için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Çok sıcak günler yaşıyoruz. Bazılarımız her gün işe gitmek..
Nurcan Karaçam bu ayki köşesinde çalışan kadınların karşılaştığı fazla kilo probleminin başlıca nedenlerinden bahsediyor ve bununla başa çıkmanın yöntemlerini sıralıyor. Yazın gelmesiyle birlikte kilo problemi..
Yaz aylarının en büyük sorunlarından biri terlemek. Fakat ter bezlerinin yoğun çalışmasına ya da psikolojik nedenlere bağlı olan bu sorun için artık bazı çözümler mevcut…..
