Mindfulness, bütünsel sağlık yaklaşımının en temel yardımcılarından biri olarak dikkat çekiyor. Son dönemde adını sıkça duyuran kavramlardan biri de bütünsel sağlık. Temelini hastalıklardan alan ve..
Hem vücudunuzu güçlendirecek hem de formda kalmanıza yardımcı olacak 3 basit egzersizi keşfedin! Sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek için düzenli egzersiz yapmak şart. Fiziksel..
Çoğu bitkide bulunan flavonoidler, P vitamini olarak adlandırılıyor. İşte antioksidan, antiviral, antiinflamatuar, antitümör ve antialerjik etkiler gösteren P vitamininin faydaları… Hem fizyolojik hem de psikolojik..
Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için beslenme ve egzersiz düzeninizde nasıl değişiklikler yapmalısınız? Eğer Ramazan ayında egzersiz yapmaya yeni başladıysanız ya da yüksek tansiyon, şeker, kalp gibi..
Bilinen en eski mayalı ürünlerden biri olan şifa kaynağı sirke ve sağlığa olan faydaları… Sirkenin elmadan bala, adaçayından ayvaya, ebegümecinden biberiyeye kadar 100’ü aşkın çeşidi..
Meme kanseri farkındalık ayı olan Ekim’de erken teşhis için neler yapmanız gerektiğini öğrenin, meme kanserinden korunmak için zaman kaybetmeyin! Meme kanseri dünyada her yıl yaklaşık..
