Fonksiyonel tıp yöntemlerinin ışığında sağlıkla gelen güzellik… Fonksiyonel tıp, “Daha iyi olmaya çalışmayan iyi olarak da kalamaz”
Genetiğinizle ilgili bilgilerin ışığında sağlığınızın kontrolünü elinize almanın zamanı geldi. DNA’mızı meydana getiren 3,2 milyon harfin bir araya gelerek oluşturduğu genetiğimiz, yaşam tarzımız, çevre koşullarımız,..
Vücudu bir sistem gibi düşünen fonksiyonel tıp bakış açısının beraberinde getirdiği sağlıklı avantajlar yazımızda. Fonksiyonel tıbbın kurucularından Cleveland Klinik Fonksiyonel Tıp Doktoru Mark Hyman onu..
Beş bin yıllık kadim bir öğreti olan yoga, durmak bilmeyen zihinlere getirdiği sakinlikle günümüz insanının hayata bakış açısını değiştiriyor. Yoga dünyanın doğusundan batısına doğru son..
Kışın vücudumuzda yarattığı başlıca etkilerden biri olan metabolizma yavaşlamasıyla başa çıkmak için altı önerimize kulak verin. Vücudumuz hiç durmadan çalışan bir makineye benziyor. Gün boyu..
Son dönemlerde sıkça karşımıza çıkan bir beslenme modeli olan ketojenik diyetle ilgili tüm detaylara göz attık. Günümüzde amacınız ister kilo vermek ister sağlıklı beslenmek olsun,..
