Güneş ışınlarından daha az faydalanabildiğimiz bu dönemde ruh halinizi iyileştirmek için neler yapabilirsiniz? Sonbaharın son ayına girdiğimiz bu günlerde güneşli günleri yavaş yavaş geride bırakıyoruz;..
Mevsim geçişini sağlıklı atlatmak için mutlaka edinmeniz gereken iki basit alışkanlık. Mevsim değişiklikleri sırasında meydana gelen yorgunluk, depresyon ve uyku problemleri çoğu zaman hastalık belirtileri..
Sonbaharda hastalığa yakalanma riskinizi azaltmak ve bu güzel mevsimi sağlıklı geçirmek için hangi önlemleri almalısınız? Sıcaklığın, rüzgarın, nem oranının ve gece-gündüz uzunluğunun değişmesi gibi mevsim..
