Sıcak günlerde spor yaparken bu kuralları mutlaka hatırlayın. Yaz sıcakları tüm hızıyla devam ederken, kapalı spor salonlarına girmek istemeyenler de açık havada yapılan sporlara yöneliyor...
Spora gitmeme bahaneniz ‘Vaktim yok’ ise bu yazımızı dikkatle okuyun, çünkü 9Round size 30 dakikada eksiksiz bir egzersiz programı sunuyor. Sporu hayatımıza katmak ne yazık..
Hazır havuz mevsimi açılmışken sudan çıkmadan yapabileceğiniz bir egzersiz trendiyle tanışmaya ne dersiniz? Suyun iyileştirici ve stresi azaltıcı etkisiyle direncinin birleşiminden ortaya çıkan, karada yapılan..
