Spor yaparken hedeflerinizden uzaklaşıyor, bu da motivasyonunuzu düşürüyorsa, bir kişisel eğitmenden destek almanız büyük bir fark yaratacak. Spor yapmanın birinci kuralı sürekililiği yakalamak olduğundan, eğer..
Koşarken bazı temel kriterlere dikkat etmediğiniz taktirde kendinize zarar verebileceğinizi biliyor musunuz? Toprak Erol Aydın, koşu sırasında mutlaka yapılması gerekenleri bu ay Brandlife’a yazdı. Kimilerimiz..
