Yaz aylarında doğru ve yeterli miktarda sıvı tükettiğinizden emin olmanızı sağlayacak öneriler… Yaz aylarında yükselen hava sıcaklığı vücudumuzun sıvı dengesini de değiştiriyor. Doğru ve yeterli..
İçtiğimiz suyun miktarı kadar kalitesi de sağlığımız açısından çok önemli. Su alırken ve tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Su hem beslenmenin temel taşı..
