Kahvaltının mutlulukla ilgisi olduğu şüphe götürmez, güne başlarken alacağınız protein ise kahvaltıların mutluluğun yanı sıra, güç ve enerji kaynağına dönüşmesini sağlıyor. Güne güzel bir kahvaltıyla..
Tüm zamanların en merak edilen sorularından biri de bu: Egzersiz öncesi yemek yemek gerekiyor mu? Eğer öyleyse ne yenmeli? Peki ya sonrasında? Tüm sorularınızın cevapları..
