Sıcak günlerde spor yaparken bu kuralları mutlaka hatırlayın. Yaz sıcakları tüm hızıyla devam ederken, kapalı spor salonlarına girmek istemeyenler de açık havada yapılan sporlara yöneliyor...
Yılın yorgunluğunu atmak, dinlenmek ve eğlenmek için tatile çıktığınızda da spordan uzak kalmayın. Tatilde, deniz veya havuz kenarında yazın keyfini çıkarırken spora ara vermeden formunuzu..
Tatil demek, çocuklarınızın eğitimden uzaklaşması ve tamamen teknolojiyle yakınlaşması demek değildir. Yaz tatili gelince, çocuklarının sadece eğlenmesine odaklanan ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bazı şeyler var...
