Kendi ihtiyaçlarınızı fark edip zihin sağlığınıza özen gösterebilmeniz için 6 ipucu… Zihin sağlığına özen göstermek demek, tamamen kendinize özel ihtiyaçlarınızı tanımak ve bunları yerine getirmek..
Geçmişte ya da bugün yaşadıklarınızı bir travma olarak adlandırmadan önce, zihninizin algısını değiştirebilir, hayatı tüm olanı biteniyle bir bütün olarak kabul edebilirsiniz. Bugünlerde travma sözcüğü..
Yaşınızdan bağımsız olarak gelişebilen psikolojik yaşlanmayı engelleyin, ruhunuzu genç tutun! Doğamız gereği, yaşlanma sürecimiz neredeyse doğduğumuz andan itibaren başlıyor. Biyolojik yaşlanma gibi psikolojik yaşlanma da..
Karşınıza çıkan zor günlerin üstesinden gelebilmek için izleyecebileğiniz 9 yöntem. Hayat her zaman neşeli ve sorunsuz bir şekilde akmıyor. Zor günlerle karşılaşmak hayatın kaçınılmaz bir..
